3月21日是世界睡眠日，我们在当周推出了睡眠文化专题报道《睡眠的终结》。然而关于失眠还有太多没有讨论的话题，希望在这次直播中能与大家聊得尽兴。
「主题」B01丨睡眠的终结？
「主题」B02B03丨失眠：陪现代人度过漫漫长夜
「主题」B04B05丨睡眠的谬误与常识
「主题」B06| 神话传说中的不眠与不死
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今天的我们，正在逐渐“失去睡眠”。请问，你多久没有享受过一夜无梦、自然醒了？
人类用照明技术改变了黑夜，用即时通讯技术消灭了距离，将用于睡眠的时间，不断让渡给清醒状态。研究显示，在睡前两小时使用iPad，人体褪黑素上升水平将下降23%，这意味着，无论你捧着电脑手机是为了工作还是娱乐，终端屏幕散射的光，永远都在蚕食你的睡眠。
不断加压的KPI和看似灵活的弹性工作制，实则严重打乱我们的生活节律。现代工作与生活对人体节律的征用和改造，已经成为当代最流行的生命政治。我们一面抗拒被迫失眠，一面又执着于“朋克养生”不肯早睡结束这一天。“生前何必久睡，死后自会长眠”，这种对于睡眠矛盾的心态，究竟是如何形成的？
所以失眠，不单是一个关乎健康的科学问题，更是与我们每个人都息息相关的文化问题。
3月21日是世界睡眠日，书评周刊在当周推出了《睡眠的终结》专题报道（感兴趣的读者可在文末点击链接阅读）。本周，新京报书评周刊·文化客厅系列直播，邀请专题操作记者做客直播间，同嘉宾一道与你共谈“都市失眠症”——今天的我们，为何陷入难以摆脱的失眠？
都市失眠症
新京报书评周刊·文化客厅直播系列
主办
新京报书评周刊·文化客厅
PART 1
活动简介
活动主讲
小庄
科学松鼠会理事长、科普作家
张佳玮
作家，著有《迈克尔·乔丹与他的时代》、《爱情故事》、《无非求碗热汤喝》等。
张婷
新京报书评周刊编辑
刘亚光
新京报书评周刊记者
你将听到
■关于睡眠的流行论断，多少可信，多少是谣言？
晚睡晚起不算熬夜，只不过相当于换了一个时区生活？
睡前喝牛奶/喝红酒可以助眠？
听白噪音有助于睡眠？听巴赫有助于睡眠？
盖沉一点的被子有助于睡眠？
■睡眠观念史：从很久以前，人类就开始诋毁睡眠
睡眠观念与启蒙思想有哪些联系？哪些思想家热衷于诋毁睡眠？社会工作制度与睡眠剥夺的联系。
■睡眠文化的花式八卦
作家失眠能带来创作灵感吗？失眠作为一种文化元素，有哪些有趣的延伸阐释？其他文明有哪些独特的睡眠习惯？
■失眠的朋友们，可以看看这些书……
“看完这本书，我再也不敢熬夜了……”——From为写专题熬夜秃头的记者同学
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PART 2
如何收看直播
直播时间
2021年3月25日（周四）
19:30
具体时间可能根据活动情况有所延迟
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《睡眠的终结》专题全文
主办
新京报书评周刊·文化客厅
支持机构
书萌
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运营团队
策划执行 新京报书评周刊编辑部
执行运营 孙嘉言 段雅馨
海报设计 刘晓斐
本文校对 危卓
新京报书评周刊·文化客厅
新京报书评周刊全力打造的活动品牌，关注文化视野各式流行，邀请文化名家进行“云上”分享。云享文化生活，Live每周不停。