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先在华为应用市场搜索华为穿戴，然后下载安装这个app，如果是其他手机也可以在商城里搜索到，或者在手环盒子上也有二维码扫描下载。
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然后长按手环边上的开机键把手环开机，蓝牙打开，可以看到手环上在闪烁蓝牙的标志，表明开启了蓝牙，可以和手机配对了。
方法2
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然后把手机蓝牙也打开，开始搜索附近设备，搜索到手环后点击配对，等待配对成功。
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配对成功后需要同步数据，这时候打开app主界面，安卓系统只需要往下拉就能刷新数据，ios系统点击屏幕上的刷新按钮即可。
更新华为手环的时间有以下步骤：1. 将手机与手环连接成功，在华为穿戴APP上进入“设备”页面。
2. 点击手环的设备窗口，轻触“查看全部”，找到“系统设置”。
3. 在“系统设置”页面中，找到“日期和时间”。
4. 点击“日期和时间”，即可进行时间的设置和更新。
综上所述，更新华为手环的时间需要通过手机APP进行操作。
答，华为手环调时间怎么调，方法如下
进行手表与手机配对连接后，默认会从手机同步时间。可以进入手表的“设置 > 日期和时间”或“设置 > 系统 > 日期和时间”，关闭自动确定日期、时间和时区，您可以手动设置时间、时区、12-24小时制，即手表时间可以不依赖于手机。
华为手环是从手机中获取的时间，所以校准手机的时间，就可以同步校准手环的时间，方法如下：
1在华为手机的设置中，点击“系统和更新”选项；
2在新界面里，点击“日期和时间”选项；
3在新界面里，将“自动设置”右侧的滑块开启，即可完成校准。
1、打开华为 运动 健康app，添加并配对手环。
2、打开手机设置，点击【系统和更新】。
3、点击【日期和时间】。
4、关闭【自动设置】后设置时间，手环会同步手机时间。
您好，1. 请先下载华为运动健康APP，并绑定您的手环B2。
2. 打开华为运动健康APP，点击底部“我的”按钮，然后点击“设备管理”。
3. 在设备管理界面，找到您的手环B2，点击“设置”按钮。
4. 然后在手环设置界面中，点击“时间设置”。
5. 您可以选择手动设置时间或者同步手机时间。如果选择手动设置时间，按照提示设置小时、分钟、年、月、日。
6. 设置完成后，点击“保存”按钮即可。
7. 手环会自动同步时间，如果手环与手机时间不一致，可以在手环设置界面中点击“同步手机时间”按钮。