不加脆饼油条鸡蛋）(每100克) 热量(大卡)156.82 碳水化合物(克)33.29 脂肪(克)0.85 蛋白质(克)5.08 纤维素(克)1.04 原料:小麦粉(标准粉)玉米淀粉 高粱米 黄豆粉 苦荞麦粉 饮用水 一个饼（指的是纯饼皮。

269大卡，一张全麦煎饼的热量是100克的煎饼含有的热量为336大卡，其中所含有的脂肪大约为0.7克

一张小的煎饼大概是80克，里面含有的热量为269大卡，需要打篮球48分钟才能将这些热量消耗掉

从上面的数值可以看出，煎饼的热量其实是比较高的，同等质量的米饭的热量才仅仅只有116大卡

不过这个数值只是一个大概的数值，毕竟食材不同、所用的调味酱不同，其热量肯定是不一样的，但是和这个数值应该是大差不差的。

红枣煎饼的热量比较高，因为煎饼里面含的淀粉比较多，所以在减肥期间的人群最好少食用煎饼

煎饼的热量是比较高的，如果是想要减肥的人在减肥期间最好少食用煎饼，因为煎饼中的含水量比较低，而且主要的成分是粗粮，含有的淀粉是比较多的，所以煎饼的热量是比较高的，吃过之后会有一种饱腹感，可以为身体提供大量的能量，平时吃时可以在煎饼中加入鸡蛋等高蛋白质食物，使煎饼更有营养。

一般来说每100克的煎饼里面包含热量大约325大卡、蛋白质约9克、碳水化合物约61克、纤维素两克、脂肪约5.7克等，所以煎饼的热量还是挺高的，和熟知的高热量食物比较下薯条的热量仅有298大卡，汉堡的热量仅有256大卡。

一张玉米煎饼热量有208大卡

玉米饼主要是用玉米面制作而成，热量比较高

每100克玉米饼之中含有350大卡左右的热量

除了玉米以外，里面还掺杂了一些糯米，所以味道比较香甜，营养价值比较丰富

里面含有大量的蛋白质、糖类、维生素b族、维生素c、脂肪，还有一些钙离子、铁离子等成分

具有一定的补中益气、健脾补肾、收敛止汗的作用

适量的吃一些玉米饼可以促进肠道蠕动、缓解便秘，并且可以增强人体的免疫力

热量大概为336大卡

1.将荞麦去皮成糁子，加水渗透成糊状，

2.再经过滤后在铁鏊上摊烙而成

3.成型后的煎饼有圆形或椭圆形，碗口大小，薄如纸，白似银，具韧性

4.食用时卷入猪头肉、红烧肉、酥肉、鸡肉、炒菜、凉拌菜、热豆腐、豆腐干等就形成了多种类型的煎饼

5.食用时的配料有：醋、蒜汤、韭花、辣油、西红柿酱、芝麻等

小丸煎饼的热量因其制作过程的不同而有所区别，一般为250-300卡路里/100克左右

小丸煎饼采用煎烤而成，通常包含面粉、鸡蛋、芝麻、葱花等食材，其热量取决于所选用食材的种类及配比以及烹饪方式等因素。

热量是指食物提供能量的度量单位，不同食物的热量不同，适当摄取能够满足身体的能量需求，但是过量的摄入会导致能量积累，因此应该合理饮食，根据个人身体情况和运动量摄取适量的热量。